do wody

ja wlasnie tak robie , wsypuje gaina do szejkera i butelke 0,5L wody zalewam mieszam i pije :D najlatwiejsze rozwiązanie

Moze być HCL, zobaczysz jak reagujesz, co do mono, mnie np nie pompuje, nie mam żadnej retencji wody, ale ktoś inny moze tego doswiadczyć

[...] tluszczu to co moze lepiej nawpierniczac sie samych supli nic nie jesc i siedziec na kapie wiec nie mow ze to bzdory przy diecie + ciezki trening na ktorym sie naprawde spocisz i zmeczysz nie wieze ze nie zredukujesz fatu ja wiem po sobie ciezki trenig duzo potu redukcja fatu i wody podskurnej owszem z suplami lepiej ucieka ale ruch to podstawa

[...] rosół i pomidorową Jeżeli ktoś jest zainteresowany kupnem, to zdecydowanie bardziej polecam pomidorową, nie jest taka najgorsza. Z rosołem jest gorzej. Nie wiem czy za dużo wody do niego wlałem czy on jest taki w smaku, ale strasznie mętny i zamulający, jadłem go chyba przez 10 min. Także jak ktoś kupuje w ciemno i bez próbowania to polecam [...]

zalezy tez od warunkow przechowywania i temp. otoczenia, nasyp proch do szejkera, a jak bedziesz mial pic to dolejesz wody i od razu pijesz pozdr

czy na ckd dochodzi do odwodnienia z reguly czy nie? bo ja wlasnie juz po dwoch dniach diety dostaje taki bardzo zolty kolorek :) a wody wypijam okolo 1,5 litra

bardzo mało pijesz wody....ja 1.5litra to spokojnie na godzinnym treningu siłowym wypijam....a co do odwodnienia to oczywiście...CKD jest to dieta która odwadnia

[...] co mnie wykanczaja na treningach Dieta : jest dieta profesjonalnie profesjonalna od profesjonalnego profesjonalisty Przeciwskazania medyczne : unikam lekarzy jak ognia i wody i ciemnosci a i psa sasiada bo gryzie w krocze Zażywane suplementy : nie stac mnie drogie w ch... Ostatnio przerabiany plan: nie wkleje bo nie mam tasmy klejacej Ciężary [...]

no wiem ze wody a tluszcz do smazenia a jak dam 100g maki i zjem 100g to zjem 75g wegli

Słuchajcie, właśnie wróciłem do domu z kreatyną Actiwlab Powder. W necie cztałem że powinno się brać w dni nietreningowe 5g a w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu. Natomiast na moim opakowaniu jest napisane żeby brać codziennie łyżeczkę kreatyny ( 6g ) i rozpuszczać w 250ml wody. Więc jak polecacie ją brać? Podkreślam, że ćwiczę crossfit.

Ja zawsze robię w tej propocji: Będziesz potrzebować strzykawki insulinowki z 40 kreskami. Sól fizjologiczną może być. I lecisz kolejno: 2ml wody infekcyjnej wpiszesz do ampy z melatonioanem, przyjmijmy ze całość roztworu tzn 2ml = 5000mcg, 80 kresek = 5000 1 kreska - 62.5 5 kresek - 312.5 10 kresek - 625 Wg mnie najprościej

nie no ale ja jem tak ze surowego kuraka wstawiam na 5 min do microfali i jem go sobie z tym sosem z wody i przyprawy... Moze tak byc ?

[...] Metabolizm nasz funkcjonuje w dłużej perspektywie. Przez dwa dni, zakładając niski poziom tkanki tłuszczowej możesz ewentualnie naładować się wodą i glikogenem. Zapewne i tak nie zauważysz różnicy w tych kilku kilogramach wody. Jedyne co, to bardzo prawdopodobne będą zaburzenia pracy układu trawiennego. Sugeruję rozważniej do tego podchodzić.

1,5 litra na siłowni,z 1 litr w koktajlach białkowych napewno jest do tego jeszcze z 1 litr czystej wody +pare herbat.myślę że z 4l bedzie.

Macieja: 1- deca 400 mg 2-9 deca 200 mg c7d 1-10 prolka 200/300 mg c5d 1-12 cynk 90 mg 3-12 nolva 10 mg 12-15 nolva 20 mg 12-15 clomid 30 tabsow ja bym to tak zorbil jak nie masz sklonnosci do gino i nabierania wody to jedz tlyko na cynku a nolve dolaczysz jak suty zacznac swedziec ja to cynk i nolve wale obowiazkowo od poczatku zawsze

A ile jesz błonnika i ile wody pijasz? Waga to nie jest wyznacznik przemiany materii, jak sie je dużo to się przytyje nazbyt często ludzie się tłumaczą 'przemianą materii' i 'kiepskimi genami', podjadając regularnie pizze, chipsy i słodycze. Nie odnoszę oczywiście tego konkretnie do Ciebie, ot takie spostrzeżenie.

Nalewasz wody do wanny i się kompiesz.

Nie wyjdzie Ci ten budyń, białko Ci się zważy, już raz zalałem białko do zbyt ciepłej wody.

[...] po treningu dużo węgli - carbo najlepsze po treningu - kreatyna 5 g rano na czczo 5 po treningu z carbo, następnie gainer. - unikaj kofeiny jak bierzesz kreatynę - pij dużo wody - jak zaczynasz ćwiczyć to najpierw ułóż dietę i looknij w trening Michaila (polecany przez każdego) a także daruj sobie kretkę a suple i odżywki które masz zawsze [...]

wsadzilem do goracej wody na 2-3 min